2 cs Tomillo seco.

2 cs hoja de Romero.

Jengibre fresco (un dedo pulgar).

Canela molida.

Cúrcuma en polvo.

1 cs Miel.

1 Limón.

Agua mineral.

• Infusionamos el tomillo seco y las hojas de romero durante 10 minutos, en un bol grande, con agua hirviendo.
• Verter la mezcla en una botella de vidrio.
• Rallamos finamente la pieza de jengibre fresco y agregamos a la botella.
• Incluimos canela molida generosamente y cúrcuma en polvo.
• Añadir la miel y una vez enfriado el zumo de un limón.
• Si es necesario rellenar con agua fría. Agitar muy bien. Consumir. Se puede ir rellenando de agua fría conforme se vaya consumiendo, hasta no quedar producto.

Notas del Autor: El JENGIBRE ayuda a los glóbulos blancos a llegar más rápidamente a los microbios, estimula la circulación sanguínea y la vasodilatación periférica. Fortalece su inmunidad contra los ataques bacterianos (resfriados, bronquitis, anginas, tos, gripes).

La MIEL es un poderoso antiinfeccioso. Según determinados estudios actúa contra las bacterias resistentes a los antibióticos.

La CÚRCUMA, con capacidad para evitar el colapso del sistema inmune.

La CANELA, con fuerte actividad antibacteriana que actúa contra el 98% de los gérmenes, pudiendo ayudar a combatir las infecciones.

El LIMÓN, estimula el sistema inmunitario gracias a su vitamina C, con propiedades antivirales.

El TOMILLO, Antiséptico y antiinfeccioso, con buenos resultados en la infección respiratoria, dolor de garganta, resfriados y anginas.

El ROMERO, Antiséptico natural, con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiinfecciosas.

(c) José Luis Oliveiras. Revista Salud, Nutrición y Bienestar.