2 cs Tomillo seco.
2 cs hoja de Romero.
Jengibre fresco (un dedo pulgar).
Canela molida.
Cúrcuma en polvo.
1 cs Miel.
1 Limón.
Agua mineral.
- Infusionamos el tomillo seco y las hojas de romero durante 10 minutos, en un bol grande, con agua hirviendo.
- Verter la mezcla en una botella de vidrio.
- Rallamos finamente la pieza de jengibre fresco y agregamos a la botella.
- Incluimos canela molida generosamente y cúrcuma en polvo.
- Añadir la miel y una vez enfriado el zumo de un limón.
- Si es necesario rellenar con agua fría. Agitar muy bien. Consumir. Se puede ir rellenando de agua fría conforme se vaya consumiendo, hasta no quedar producto.
Notas del Autor: El JENGIBRE ayuda a los glóbulos blancos a llegar más rápidamente a los microbios, estimula la circulación sanguínea y la vasodilatación periférica. Fortalece su inmunidad contra los ataques bacterianos (resfriados, bronquitis, anginas, tos, gripes).
La MIEL es un poderoso antiinfeccioso. Según determinados estudios actúa contra las bacterias resistentes a los antibióticos.
La CÚRCUMA, con capacidad para evitar el colapso del sistema inmune.
La CANELA, con fuerte actividad antibacteriana que actúa contra el 98% de los gérmenes, pudiendo ayudar a combatir las infecciones.
El LIMÓN, estimula el sistema inmunitario gracias a su vitamina C, con propiedades antivirales.
El TOMILLO, Antiséptico y antiinfeccioso, con buenos resultados en la infección respiratoria, dolor de garganta, resfriados y anginas.
El ROMERO, Antiséptico natural, con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiinfecciosas.
(c) José Luis Oliveiras. Revista Salud, Nutrición y Bienestar.